eletszerepek-maszkok

Szülő - gyerek - pár - testvér - barát - munkatárs...
Mind-mind különböző életszerepeink, amire vágyunk, amiért küzdünk és amit hol jobban, hol rosszabbul élünk meg. Azonban a személyes boldogságunkhoz elengedhetetlen az életszerepek közti egyensúly biztosítása, hogy tudjuk: honnan-hova tartunk, mi a célunk.

Életszakaszok és döntések

Mindannyiunk élete a különböző életszerepekhez kapcsolódóan szakaszokból áll. Időről-időre döntéseket kell hoznunk, hogy merre tovább, melyik utat járjuk. Habitusunktól, mentalitásunktól függően hozzuk meg ezeket a döntéseket és éljük meg boldogan a jó döntéseink, vagy szenvedjük meg egy-egy rossz döntésünk következményeit.

Konfliktuskezelés

A belső késztetések, vágyak mellett döntéseinket nagy mértékben befolyásolják környezetünk elvárásai is. A külső elvárások ideális esetben összecsengnek saját igényeinkkel, de sokszor konfliktusba kerülünk és nagyon nem mindegy hogyan reagálunk ezekre a konfliktusokra, hogyan tudjuk képviselni saját belső igényeinket anélkül, hogy azok megvalósításával megsértenénk mások - elsősorban a számunkra fontos emberek - igényeit, érzéseit.
Jó, ha van a környezetünkben egy-két olyan barát esetleg távolabbi rokon, aki időről-időre görbe tükröt tart elénk, megmutatja ő milyennek lát, visszatükrözi változásainkat, hogy mi magunk is megismerhessük és elfogadhassuk azokat, beépíthessük személyiségünkbe.

Támogatás

Vannak azonban olyan életszakaszok, döntések, amikor kell a külső segítség. Amikor úgy érezzük egyedül nem megy, kellene valaki, aki segít rendet tenni a fejünkben, de érzelmileg nem érintett:

  • meghallgat, de nem ítélkezik - hisz azzal csak az elakadásomat erősíti,
  • figyel rám, de nem ad kész megoldásokat- hisz az nem az én megoldásom lesz,
  • megért és elfogad - hisz ez fontos a biztonságérzetemhez,
  • jól kérdez: rákérdez, visszakérdez, megkérdőjelez, ha kell - hisz így erősödik meg a döntésem,
  • elkísér és visszajelez - hisz ezzel támogat, hogy kitarthassak a felépített döntésem mellett.
Facebooktwittergoogle_plusFacebooktwittergoogle_plus